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轻度抑郁症的人,多半会有5句“口头禅”,希望你一句没有说过!

文章来源:南昌二七医院 门诊时间:08:00—17:30 咨询电话:0791-88505131

  广东汕头发生了一个非常痛苦的场景。

  27岁的黄某从高楼上跳下自杀。

  原因只有三个字:抑郁症。

  据媒体报道,黄从19岁辍学后就患有抑郁症。八年来,他一直患有抑郁症,一次又一次地没有康复。

  直到病情恶化,他拒绝接受药物治疗,才开始了悲惨的一幕。

  数据显示,黄的情况并不孤单。全球约有3.5亿各个年龄段的人患有抑郁症,中国有9500多万人患有抑郁症。

  可以说,每10人中就有一人患有抑郁症,三分之二的抑郁症患者有自杀的想法,一半以上有自残行为。

  调查结果令人震惊。它一直警告我们,抑郁症比我们想象的更接近。不要轻视身体的每一个求救信号。

  在这个快节奏的社会里,我们经常感到委屈和担忧。当我们感到压力时,如果我们积累更多,抑郁很长一段时间,就有可能“抑郁”。

  因此,面对抑郁症,只有正视它,才能战胜它。

  俗话说,知彼知己,百战百胜。

  以下是那些患有轻度抑郁症的人经常说的七句“口头禅”。

  假如你也常说,要注意,注意调整心态。若病情加重,一定要及时寻求专业治疗!

  抑郁症患者很难感到快乐。

  他们会觉得一切都不快乐,然后开始无法控制自己的脾气,随着时间的推移,他们会变得越来越不平静;会觉得生活没有乐趣,好像每个人都在反对自己。

  而“我今天很烦,我不开心,我心情不好..他们常说的口头禅。

  知乎上有人问:“抑郁症睡不好,吃不好是一种怎样的体验?”

  有网友这样回答:“昏昏沉沉的一个多月,每天凌晨两三点看街上的路灯,头疼欲裂。...

  躺在床上翻来覆去,迷迷糊糊地睡着了,但一个小时后醒来,一遍又一遍地等待时间。

  最难受的是第二天醒来,在睡不好的基础上吃不好,吃什么都不香,久而久之什么都不想吃。”

  据说睡觉和吃美味的食物是治愈情绪的良药,但对于抑郁症患者来说,睡觉是一种痛苦,吃饭是一种折磨。

  明明已经很困很累了,但是闭上眼睛却睡不着。明明饿了,却觉得吃不下东西咽不下去。...

  如果你最近连续几天睡不着,即使饿了也没胃口吃饭,一定要注意。

  有人说抑郁症的反义词不是幸福,而是活力。

  抑郁症患者不仅感到疲倦,而且感到更累。

  他们的外表和普通人没有什么不同。他们应该工作和生活,但他们的内心已经失去了活力。

  在周末,他们会变得非常懒惰,不愿意出去,不愿意社交,甚至吃喝水,有时也需要下很大的决心去做。

  可以说,轻度抑郁症的“疲劳”不是体力劳动造成的,而是发自内心的无力感。

  心理学家指出,如果一个人经常以消极的眼光看待自己,那是非常危险的,结局往往会毁了自己。

  抑郁症患者会觉得自己毫无价值,一事无成。他们习惯于从消极的角度看待自己,关注自己的缺点和缺点,所以他们总是否认自己。

  如果一个人长期保持这种自怨自艾的态度,他最终只会失去信心,变得自卑。不管别人怎么告诉他你很棒,他都会恨自己。

  当一个人承受压力和痛苦时,他会通过与朋友、家人交谈或其他方式寻找发泄的出口。

  然而,抑郁症患者是不同的。他们不会把情绪指向别人,而是把自己变成刀尖。

  从自我怀疑到自残再到自杀,他们更伤害自己,而不是伤害别人。

  无论是继续生活,还是结束生命,往往都在一念之间。

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