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南昌二七医院:给幻听患者的12句话

文章来源:南昌二七医院 门诊时间:08:00—17:30 咨询电话:0791-88505131

  幻听是一种虚幻的听觉即患者听到了并不存在的声音。

  幻听是精神科临床最常见的幻觉,患者听到的声音可以是单调的,也可以是复杂的;可以是言语性的,如评论、赞扬、辱骂、斥责、或命令等,也可以是非言语性的,如机器轰鸣声、流水声、鸟叫声等。

  其中言语性幻听最常见,幻听的声音可以直接与患者对话,也可以是以患者作为第三者听到他人的对话。幻听的内容通常与患者有关且多对患者不利,如对患者的言行评头论足、议论患者的人品、命令患者做一些危险的事情等。因此,患者常为之苦恼和不安,并可产生自言自语、对空谩骂、拒饮拒食、自杀自伤或伤人毁物等行为。

  约 70% 的精神分裂症患者存在幻听,而患者多不能正确识别和应对幻听,以下12句话送给存在幻听的人,但愿幻听的人可以从中汲取到力量并获得帮助。

  1. 幻听很常见,不要担心,有成千上万的人和你一样幻听

  2. 这些声音都是假的,虽然听起来仿佛和真的一样。

  3. 幻听难以摆脱,这些声音让你很烦恼,你感到无能为力,我理解你的感受。

  4. 有的幻听让人很害怕,带有命令性和威胁性,你担心自己和家人朋友的安全。

  5. 当声音让你感到痛苦不堪,难以支撑下去的时候,记得向信任的人倾诉你的处境,表达自己的内心感受。

  6. 记得及时寻求帮助,不要一个人苦苦煎熬支撑,相信总会有人能够帮助到你。

  7. 如果声音是责备或侮辱你,请不要在意,因为它说的不是事实,没有必要自责,更不要惩罚自己。

  8. 如果声音让你去做一些伤害自己或他人的事儿,一定不要听它的,你可以与它讨价还价,底线原则是绝不做伤害自己或伤害他人的事儿。

  9. 那些声音说的并不是事实,你不必在意,要有勇气对声音说不。

  10. 你可以不理那些声音,走自己的路,随它说去,因为声音最害怕你不理它了。

  11. 这些声音不是与生俱来,也不会跟随你一辈子,相信这种状态只是暂时的,它终会消失的。

  12. 这些声音只是精神或情绪心理等问题导致的,它是一种常见症状,完全可以治疗的。

  温馨提示

  不要排斥到精神疾病专科医院就诊,幻听是病,不是耻辱。如果声音严重影响到你的日常生活,请尽快到精神专科医院就诊。

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