抑郁症从来都与人类相伴而生。无论是在历史上还是当下，克服抑郁症需要面对的最大敌人，一直都是人类自己。

　　你在大部分的时间会觉得一天之中早晨最好吗?

　　你在大部分的时间会对未来抱有希望吗?

　　你是否会比平常更容易激动?

　　你是否觉得自己被需要?

　　近些年，或多或少，我们都能够在社交媒体上看到与“抑郁症”“自杀”“青少年心理健康”等相关的话题。

　　中学生在学校被母亲当众扇耳光后跳楼身亡;

　　患有抑郁症的女子将友人推入湖中，二人均溺亡;

　　女博士留遗书后跳楼自杀，研究生在实验室自杀;

　　工厂流水线工人自杀……

　　这些碎片式的新闻夹杂在大量明星热搜及民生新闻里，尽管总是能激起一些或同情或刻薄的对抑郁症患者的评论，但很快又会被下一个热搜，下一个更夺人眼球的新闻盖过。

　　或许，当我们认真地思考“焦虑”“抑郁”和“压力”，当我们认真对待“抑郁症”这种心理疾病时，我们才不需要惋惜如此多的、本该能够阻止的悲剧的发生。

　　01从未缺席的抑郁症

　　在历史上，也有很多名人与抑郁症“搏斗”过。

　　美国总统林肯，以及英国首相丘吉尔，都被人们认为是“伟人”，但他们都受到抑郁症的困扰。在林肯的传记中，作者讲述了被抑郁症常年困扰的林肯如何将自身的抑郁变成他的武器。

　　而在英国享有盛名的精神科医生安东尼·斯托尔所著的《丘吉尔的黑狗》里，他则讲述了丘吉尔的另一面。二战时期，盟国濒临崩溃，大部分政治领袖都已经彻底绝望，但丘吉尔却因为了解并面对过内在的绝望，而能够接受残酷的事实，在绝望中抓住希望。如果不是终其一生都在与自己的绝望战斗，丘吉尔或许并不能带领英国熬过最艰苦的二战时期。

　　02抑郁症在中国

　　2019年北京大学第六医院黄悦勤教授在《柳叶刀·精神病学》发表研究文章，中国的抑郁症12个月的患病率为3.6%，而终身患病率则达到6.9%——依据这个数据，可以推算出中国约有9500万的抑郁症患者。

　　有学者指出，九十年代自杀率高有可能的一个解释是，在农村中农药十分易得，而冲动服下农药后，大部分的一时激动寻短见的人便没有生还可能。

　　直到2012年，自杀仍然是一个极为严重，但一直被大众忽略的话题。根据2012年世界卫生组织西太平洋区域与其他地区自杀所占死亡比的比较研究，自杀所占暴力致死的百分比，全球平均值高达70%，发展中国家可能超过80%——这表明我们仍然需要对抑郁症和自杀干预投入更多的关注。

　　03被忽视的“边界”

　　在心理学中，个人的边界是在思想观念上独立于他人，拥有足够的边界意味着能够有效地保卫自尊。

　　在近期的新闻中，“鸡娃”成为热点——所谓“鸡娃”就是给娃娃打鸡血，不断地去让孩子成为名列前茅的那一个。

　　在百度搜索中，TGI指数指的是带有某一特征的群体所占比例，抑郁症的TGI指数在青少年中极高，已近百分之五十，这是无法忽视和回避的现象。

　　青少年群体的抑郁症有时会被理解成正常的青春期现象，而作为成年人的公务员的抑郁症则更难引起关注。如果要减轻、消除抑郁症所带来的恶劣影响，就应该更多地去关注到这些被忽视的群体。

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