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南昌二七医院精神科:患有恐惧症,该如何缓解治疗?

文章来源:南昌二七医院 门诊时间:08:00—17:30 咨询电话:0791-88505131

  恐惧症就是我们经常说的心理疾病中的一种,在临床上恐惧症是指持续性心境低落,情绪抑郁为基本特征的一类神经症。常伴有焦虑、躯体不适及睡眠障碍,它对我们的正常生活是有很大影响的。如果长时间没有得到有效的调理与治疗,病情肯定会越来越严重,因此要越早发现越早治疗,提高恐惧症的治愈率,那么恐惧症治疗的误区有哪些呢?

  (1)阳光及运动:此种治疗恐惧症的方法的效果是非常好的。多接受阳光与运动,阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。多活动活动身体,可使心情得到意想不到的放松作用,对于恐惧症病人有有利的作用。

  (2)心理治疗:从根本上改变患者不适当的思考习惯、行为习惯,强调调整患者行为的同时,对患者不合理认知也进行调整,效果更好。尤其对社交恐怖症患者,纠正歪曲的认知模式是治疗中非常关键的内容。

  (3)药物治疗恐惧症的方法:采用一些镇静剂、安眠药、抗抑郁剂等。天然草药的作用更适合大多数恐惧症患者,可以用来改变脑部神经化学物质的不平衡,达到解决根本的作用。

  恐惧症的治疗误区

  1.把恐惧症当成失眠来治疗。很多恐惧症患者伴有失眠症状,于是很多人认为只要睡眠好了,情绪也就自然好了,可是抑制神经达到镇静的同时情绪也被抑制了,导致患者高兴不起来,情绪更加抑郁,这样不但治不了恐惧症,反而容易引起进一步抑郁,对以后治疗产生不利影响。

  2.私自减药停药。虽然西药可以控制恐惧症的症状,可是治标不治本,但是一旦接触西药就不能轻易停药、换药,一旦停药或减量,就会造成复发,并且长期服药对患者身体健康带来较大的伤害,因此要谨遵医嘱。同时可以选择给人精神放松、调节大脑神经递质的天然草药,既不会成瘾,也没有的副作用。

  3.由于焦虑症、强迫症、恐惧症等疾病症状有相似性,对于几种疾病并存情况的治疗,不能单一治疗恐惧症,虽然暂时缓解了恐惧症状,但像强迫、焦虑等其它疾病的症状依然存在,没有进行整体治疗,治疗不彻底,疾病有可能会反复发作。因此治疗的时候要以整体治疗恐惧症为主,兼顾调理焦虑症、强迫症等等等。既要考虑疾病的共性,更要考虑每个患者不同的病情特点,由于每个患者的体质、心理素质等不同,因此要因人而异治疗,这样才能取得好的治疗效果,并且经治愈后,很少复发。

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